|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-16, 14:33
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
סמולוב ג'וניור לסקוואט ובנצ' פרס (סבב שני) שבוע שלישי אימון שני
סקוואט: 60, 100, 140, 155ק"ג 5*7!!!!!!  :o :o :oבנצ' פרס: 62.5, 82.5, 107.5ק"ג 5*7!!!!!! :o :o :oסמולוב ג'וניור מוציא לי את הנשמה כמו תמיד....הסקוואט גומר אותי לגמריי פשוט, כבד נורא ומתיש אבל הכל עלה נראה עוד כמה זמן אני יוכל להמשיך את זה ואני מתכנן להתחיל סייקל נוסף בבנצ' פרס הלך די סביר לא הכי קל אבל סבבה בסה"כ אימון סמולוב ג'וניור קטלני ביותר! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות