|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-15, 22:38 | #1 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 11
כללי:: Man
עוסק ב:: https://t.me/pump_upp
חדר כושר: CharlesTealt
|
יעוץ|אירובי(שחיה) בזמן תוכנית ss
האם זה יפגע לי במסה? או ששווה לעשות 30-40דק שחיה בימים ללא אימון? בשביל לשמור על מעברי שריפת שומן פתוחים. כמובן שזה לא בא על חשבון המשקלים שאני מעלה מאימון לאימון העומס מאוד מתון. ומה לגבי אירובי של 15דק הליכון אחרי האימון, בעצימות בינונית יהיה יותר אפקטיבי אולי?
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אירובי בזמן ss | haiosn | אימונים | 1 | 14-01-12 11:58 |
אירובי בזמן חיטוב | yotamy6 | אימונים | 4 | 05-03-10 21:40 |
אירובי בזמן מסה | bored2death | אימונים | 7 | 14-03-09 15:27 |
אירובי בזמן מסה | d2idan | פיתוח גוף-כללי | 17 | 04-01-09 19:56 |
לקיחת אבקה בזמן אירובי? | saraganzi | תזונה ותוספים | 6 | 13-04-08 19:13 |