|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-07, 01:43
|
#41 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
היום אתה LEAN MEAN PUSSY MACHINE אחי היקר 
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
22-07-07, 01:44
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
הייתי צ'אבי.. הרבה אירובי.. ומאז הפסקתי ורק אימוני אנארובי.
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
22-07-07, 02:22
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כשהתחלתי להתאמן גם התחלתי לקרוא פה באתר ומאז אני כבר לא מתעניין בג'ודו ממש וההפך אני מתאמן יותר בחד"כ(4 חד"כ ו2 ג'ודו) ועובד על מסה וכבר העלתי 3 קילו בחודש הזה  |
|
|
|
|
|
22-07-07, 02:34
|
#44 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מייקל לואיס
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
22-07-07, 02:36
|
#45 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
חחח תאמינו או לא..אני תמיד אהבתי את זה...אפילו שכיבות שמיכה וכאלה..ומה שבוםם גרם לי לרצות זה: בהתחלה דרגון בול זי, ואז אחרי זה הראו לי את האתר הזה..ופאק כל כך רציתי...חח ועכשיו אני בפנים ..חיחחי
|
|
|
|
|
22-07-07, 02:54
|
#46 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
22-07-07, 07:07
|
#47 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
פעם היה לי חבר שהיו לו קצת קוביות וכל הבנות תמיד בקשו ממנו להוריד תחולצה...
__________________
 |
|
|
|
|
22-07-07, 07:40
|
#48 |
|
Banned
|
בריאות
|
|
|
|
|
22-07-07, 08:26
|
#49 |
|
חבר פעיל
|
כדי להיות חזק מאבא שלי כשהוא היה צעיר, מה שידרוש הרבה אימונים.
__________________
מתאמן... |
|
|
|
|
22-07-07, 09:57
|
#50 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הייתי גמד ומלא מהסוג האלה ששונאים :d
אז בסוף החופש של כיתה ז' אמרתי יללה צריכים להתחיל לעשות שינוי להאמן בחופש ולבוא שרירי לכיתה ח'. עשיתי בהתחל ה ריצות ואימונים עם אבא שלי כמובן שהוא פרש מהר :\ גיליתי שיש ישהו בשכבה שלי שמתאמןוהיה לו גוף קלאסה כזה..אז התאמנתי איתו בסופו של דבר נמאסתי עליו הייתי עצלן מת אז הוא נטש אותי ואז עשיתי חיפוש באינרנט לחדרי כושר ושרירים והגעתי לאתרים האלה... לאט לאט קראתי השכלתי והתחלתי להתאמן באופן רציני.. אם הסיפור הזה ריגש אתכם תנו לי מוניטין אני פשוט לא יכול בלי זה..זה השתלט לי על החיים שאני עולה במעלית ואני רואה תכפותרים זה מזכיר לי תמלבנים של המוניטין אז אני מתחיל ללחוץ על כל הכפתורים...נשבע לכם סיפור אמיתי.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
22-07-07, 09:57
|
#51 |
|
חבר פעיל
|
דדד
|
|
|
|
|
22-07-07, 11:02
|
#52 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
האמ...
תמיד התאמנתי בספורט, במטרה של הרזיה, ואז אמא שלידחפה אותי למכון כושר, ושם ראריתי את כל הדגברים שעובדים עם המשקולות, אז התחלתי להתעניין בעצמי לחפש מידע באינטרנט, לראות תמונות של המיס פיטנס, ופשוט החלטתי שאני גם רוצה
__________________
 
|
|
|
|
|
22-07-07, 11:12
|
#53 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
דיי כבר עם זה נו מה הקטע של נשים להרים ברזל?? השרירים היחידים שאישה צריכה ויכולה לעשות זה ע"י הרמת הצלחות והנחתם במדיח! |
|
|
|
|
|
22-07-07, 11:15
|
#54 |
|
חבר פעיל
|
הייתי שמנמןוזה כבר נמאס אז נרשמתי כדי להרזות..
אחרי זה התחלתי להתאמן ולהשקיע יותר באימונים אנ-אירוביים ואני לא אשקר רק בשביל הפוזה אבל עכשיו אני מתאמן בלי קשר לכלום רק בגלל שאני אוהב את זה
__________________
לא צ'אק נוריס זקוק לחלבון - החלבון זקוק לצ'אק נוריס. |
|
|
|
|
22-07-07, 11:17
|
#55 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מתאמן... |
|
|
|
|
|
22-07-07, 11:35
|
#56 |
|
חבר פעיל
|
בגיל 13 הייתי שמן ביותר..התחלתי עם ריצות ואז בגיל 14 משקולות במקלט נטוש
..
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
22-07-07, 11:38
|
#57 |
|
חבר פעיל
|
כל פעם הייתי עובר מאומנות לחימה אחת לאחרת-קראטה,גו'דו,קפוארה ואגרוף תאילנדי-אהבתי את הכוח,הכושר..אבל הבנתי שבעצם חיפשתי דבר כמו פיתוח גוף..(אולי זה גו'ק שיעבור גם אבל אני ממש אוהב לעשות את זה).
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
22-07-07, 12:30
|
#58 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-07, 13:11
|
#59 |
|
חבר פעיל
|
בגלל שהייתי ממש רזה וחברים שלי צחקו עליי שאני ישר כמו פלטה ושרוך והיום אני יותר גדול מכולם :):):):) =]]]
__________________
 
|
|
|
|
|
22-07-07, 13:20
|
#60 |
|
חבר פעיל
|
הייתי שמנמן, וילדים בשכבה שלי באותו הזמן (לפני שנתיים בערך בכיתה ט) התחילו ללכת לחדר כושר.
באותו הזמן הייתי 1.60 או 1.63 משהו כזה ושקלתי 71 ושבוע לפני תחילת הלימודים כשראיתי את המשקל הזה פשוט השתגעתי, כי הבטחתי לעצמי תמיד שאני לא אעבור את ה60 ה65 וה70 ותמיד דחיתי ועכשיו החלטתי שזהו מספיק. אז הלכתי לחדר כושר ועוד לא ידעתי כלום בנושא פשוט אכלתי פחות ורצתי המון בלי להתאמן משקולות, אה וכמובן, איך אפשר בלי בטן. בקיצור עשיתי מין חיטוב אבל איבדתי הרבה מאסת שריר (עכשיו כשאני חושב על זה אני בטוח שאיבדתי הרבה), והגעתי למשקל 58 בתחילת כיתה י. אז ניסיתי לשמור על המשקל הזה כי פחדתי להשמין אבל בתחילת 2007 וחודשיים לפני, התחלתי להכיר את הפורום הזה ותמיד אהבתי אנשים כמו שוורצנגר וכאלה והחלטתי שאני רוצה להיות כזה ואז התחלתי לעשות עליה במאסה והתקדמתי מהר מאוד עד היום ואני מאוד שמח! זה הדבר הכי טוב שיכול לקרות. הערה: אני לא חושב שהייתי מצליח את כל זה אם הייתי עושה חיטוב "רגיל", שלוקח מלא זמן לרדת במשקל ללא איבוד מאסת שריר. |
|
|
|
תצוגה לינארית
