|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-08, 20:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקר: כמה מתח אתם עושים?
אני אישית עושה 7-8(לא משהו בכלל..), לא עושה מתח באופן קבוע... שוקל להכניס את זה לתוכנית אימון.
|
|
|
|
27-10-08, 20:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
7 בערך
|
|
|
|
|
27-10-08, 21:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
16...
__________________
|
|
|
|
|
27-10-08, 21:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בערך 15
__________________
|
|
|
|
|
27-10-08, 21:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
1 בקושי
 לא מתאמן על זה. (כי אני לא בחדר כושר אבל עוד שבוע חדר כושררררר...) |
|
|
|
|
27-10-08, 21:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הייתי עושה 30 עכשיו בערך 20 ככה
|
|
|
|
|
27-10-08, 21:10
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
30? damn...
|
|
|
|
|
27-10-08, 21:14
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
18 בערך אפשר אפילו יותר
|
|
|
|
|
27-10-08, 21:16
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
במבחן שהיה לי על הבוקר עשיתי 15 לא בדקתי אף פעם כמה אניח עושה כי אף פעם לא עשיתי מקס באימון אבל יהיה טוב
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
27-10-08, 21:38
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
השיא שלי 23, אבל זה היה לפני חצי שנה
|
|
|
|
|
27-10-08, 21:45
|
#11 |
|
משתמש פעיל
|
40
ואין לי שום מטרה לחרטט מכיוון שאני עובד על מאסה ולא על סיבולת התחלתי מתח על יד אחת ל10 פעמים |
|
|
|
|
27-10-08, 21:48
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
25 +-
זה הצד החזק שלי... נ.ב אני רוצה לראות אותך עושה עליה אחת על יד אחת...אחרי זה תדבר איתי על עשר...:):):):) ויד אחת מחזיקה במוט ואחת עוזרת לשניה לא נחשב
__________________
מה ? |
|
|
|
|
27-10-08, 22:05
|
#13 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
על יד אחת 5
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
27-10-08, 22:12
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני בכיף יכול לעשות 30 אולי אפילו יותר...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
27-10-08, 22:14
|
#15 |
|
Banned
|
הרבה..סביבות 30-40
|
|
|
|
|
27-10-08, 22:14
|
#16 |
|
Banned
|
אחיזה צרה אני עושה מלא איזה 15
רחבה ממש אני עושה 12 משהו כזה למרות שפולי עליון אני עושה יותר ממשקל גוף, זה מוזר לאללה בחיים שלילא עשיתי מתח, לא סובל לעשות מתח |
|
|
|
|
27-10-08, 22:16
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
עושה 10 בערך על המוט בבצפר ואולי 3 על המוט בחד"כ..
|
|
|
|
|
27-10-08, 22:19
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-10-08, 22:22
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-10-08, 22:24
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
