|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-11, 14:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה דחופה ב ss
אני צריך עזרה, לפני 5 שבועות התחלתי עם ה ss ופיתאום ניהיה לי בקע טבורי שזאת פציעה שמצריכה ניתוח בעוד שבוע שבועיים, כרגע אני יכול להמשיך להיתאמן ולהעלות משקלים חוץ מה squat שאני יכול לעשות אבל עם משקל של 70% מהיכולת שלי האמתית ואי אפשר לעלות משקלים,
אז השאלה היא כזאת: האם להמשיך ב ss כרגיל חוץ מה squat, ואם לא אז איזה תוכנית ?(מזכיר שאני שונא פיצולים) וגם מה לעשות אחרי הניתוח כי squat אני לא אעשה חודשיים אחריו. תודה רבה לכם. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה דחופה :( | tuli10 | אימונים | 9 | 22-02-09 18:28 |
| עזרה דחופה!! | אור_א | פיתוח גוף-כללי | 6 | 04-10-08 14:18 |
| עזרה בשינוי תוכנית עזרה דחופה | r.b.y | אימונים | 3 | 31-03-08 15:53 |
| עזרה דחופה:) | m-gal | תזונה ותוספים | 5 | 24-03-08 03:05 |
| Icq עזרה דחופה | Naor Pinto | פיתוח גוף-כללי | 6 | 17-02-07 18:51 |
תצוגה בשכבות