|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-07, 16:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חילוף חומרים
יש לי חילוף חומרים נורא נורא מהיר, אני אוכל הרבה ואין לי בעיה לאכול.. אבל אני נשאר נורא רזה..
זה יפריע לי להתאמן אם אני רוצה להתחיל להתאמן? ונגיד מ 58 קילו, עד ל 70 בערך, כמה זמן עבודה יקח? |
|
|
|
26-04-07, 16:54
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה יקח לך לפחות איזה שנה אם תתאמן באופן אינטנסיבי,ואם יש לך חילוף חומרים מהיר זה לא יהווה כבעיה קריטית.
|
|
|
|
|
26-04-07, 16:55
|
#3 |
|
מושעה
|
שלוש חודשים אם השקעה.
מה הגובה שלך? |
|
|
|
|
26-04-07, 16:59
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-04-07, 17:32
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דיזל? מה קורה איתך? |
|
|
|
|
|
26-04-07, 17:37
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
הוא מתאמן מתחיל...אם הוא ידפוק מאסה אצבנית בשלוש חודשים אם השקעה זה 12 קילו בכייף.יאבו עליו טוב.הוא שחיף כרגע.הוא צריח את העלייה במאסה הזאת. |
|
|
|
|
|
26-04-07, 17:56
|
#7 |
|
Banned
|
אתה בתוח שיש לך חילוף חומרים מהיר ? אולי אתה פשוט אוכל כמו ילדה בת 3 וחושב שאתה אוכל הרבה ?
מה אכלת אתמול במשך כול היום מהבוקר עד השינה ? ומה אכלת היום מאז שקמת ועד אכשיו ? |
|
|
|
תצוגה לינארית
