|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-08, 13:26 | #1 |
חבר מתחיל
|
ריצה או הליכה מהירה ?
למטרת אירובי ושריפת שומן - מה עדיף ריצה או הליכה מהירה ? אפשר להסיק שמבחינת האינטנסיביות עדיף לרוץ אבל אומרים שריצה תפתח סיבולת לב ריאה יותר מאשר תשרוף שומן ולכן עדיף הליכה....
מה אתם אומרים ? |