תרגילים לגב

**NoLiMiTs20** · 25-12-09, 23:26

שלום,
אני אשמח לקבל [סרטונים] מגוון תרגילים לגב,
תרגילים שבהם יש דגש על הרחבת הגב.

תודה.

Dark_Muse · 25-12-09, 23:55

דדליפט deadlift
מתח chin up
כל סוגי החתירה rows
משיכות pull

חפש ביוטיוב.

25-12-09, 23:26	#1
NoLiMiTs20 Banned תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של NoLiMiTs20 הודעות: 28 גיל:: 20	תרגילים לגב שלום, אני אשמח לקבל [סרטונים] מגוון תרגילים לגב, תרגילים שבהם יש דגש על הרחבת הגב. תודה.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תרגילים בכבלים vs. תרגילים חופשי	Niv_g	פיתוח גוף-כללי	44	10-08-09 14:50
תרגילים לאותו שריר - אחת אחריי השני או אחריי תרגילים אחרים?	A.L	אימונים	4	13-02-08 22:04
תרגילים עם מוט חופשי לעומת תרגילים עם הסמית' משין	danny007	אימונים	2	17-07-07 17:00
מאמר מתורגם: תרגילים מבודדים Vs תרגילים מורכבים	ThaiB0X	אימונים	40	14-07-07 18:32
תרגילים ליד קדמית איזה תרגילים הכי טוביןם..........	shaloml	אימונים	11	19-01-07 15:03

25-12-09, 23:55	#2
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	דדליפט deadlift מתח chin up כל סוגי החתירה rows משיכות pull חפש ביוטיוב.