סרטון חדש של הדוד ריפ על טרייספס

איש העכביש · 16-07-11, 18:51

http://startingstrength.com/index.ph...ceps_extension

טייני · 17-07-11, 02:32

הנה סרטון קורע שלו - http://vimeo.com/25531302
כאן באמת אפשר להבין למה הוא מלך.

Scylla · 17-07-11, 04:14

חחח אכן מלך. תמיד אפשר ללמוד דבר או שניים מהסרטונים שלו אבל הפעם למדתי פשוט המון, בחיים לא הייתי מתאמן ידיים כמו שהוא אומר שצריך תמיד הייתי עובד חלקית...

אולי בגלל זה אין לי פ*ק????

Cuba · 17-07-11, 11:20

חח אם במבחן בקורס מדריכים אני יעשה ככה אני מקבל נכשל בטוח

IdaNP · 17-07-11, 11:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba

חח אם במבחן בקורס מדריכים אני יעשה ככה אני מקבל נכשל בטוח

באמת? פאק.
אני באמת שלא מבין לגמרי מה הקטע של הקורס מדריכים בזה, ללמד תרגיל פשוט בצורה לא נכונה.
סקוואט אני עוד איכשהו מסוגל להבין למה הם מלמדים לעשות כמו שהם מלמדים. כנ"ל לגבי דדליפט (שהם אומרים בכלל לא לעשות לפי מה שהבנתי...), בנץ', פרס וכו'...
אבל למה פשוט ללמד לעשות משהו לא יעיל?

SmokingSnake · 18-07-11, 01:30

הסרטון השני זה לכל הילדות שלא ניסו מעולם פאוורקלין כי אין צלחות נורמליות בחדר כושר

nadavmoore · 18-07-11, 01:51

מסתבר שהבילדרים עבדו נכון כל השנים, זה בכלל לא צ'יטינג.

Chest · 18-07-11, 02:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nadavmoore

מסתבר שהבילדרים עבדו נכון כל השנים, זה בכלל לא צ'יטינג.

חחחחחחחחחחח

אשכרה

16-07-11, 18:51	#1
איש העכביש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של איש העכביש הודעות: 187	סרטון חדש של הדוד ריפ על טרייספס http://startingstrength.com/index.ph...ceps_extension

17-07-11, 02:32	#2
טייני הרס רש"י שליטא תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של טייני הודעות: 1,536 כללי:: הרס הנביא	הנה סרטון קורע שלו - http://vimeo.com/25531302 כאן באמת אפשר להבין למה הוא מלך. __________________ We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside

17-07-11, 04:14	#3
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	חחח אכן מלך. תמיד אפשר ללמוד דבר או שניים מהסרטונים שלו אבל הפעם למדתי פשוט המון, בחיים לא הייתי מתאמן ידיים כמו שהוא אומר שצריך תמיד הייתי עובד חלקית... אולי בגלל זה אין לי פ*ק???? __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

18-07-11, 01:30	#6
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	הסרטון השני זה לכל הילדות שלא ניסו מעולם פאוורקלין כי אין צלחות נורמליות בחדר כושר __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
הדוב משתעשע	שובידובי	פורום אימוני כוח	37	30-09-11 15:05
Tset הבודק כמה % אתה GAY....	StaSus	פיתוח גוף-כללי	87	03-05-08 03:09
מצאתי זבוב בטונה, איך אני יכול לתבוע את החברה'?	Dino Psaras	פיתוח גוף-כללי	26	01-04-08 18:04
פו הדוב רוצח?	Danzig	פיתוח גוף-כללי	5	24-03-08 20:19

17-07-11, 11:20	#4
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	חח אם במבחן בקורס מדריכים אני יעשה ככה אני מקבל נכשל בטוח

18-07-11, 01:51	#7
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	מסתבר שהבילדרים עבדו נכון כל השנים, זה בכלל לא צ'יטינג.