|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-09, 15:26
|
#741 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
 |
Pro_XXL_Universe אני זוכר שאתה אמרתה לי לקחת את הגלוטמין בסיקל שזה די חשוב! האם אתה תוכל לפרת למה זה כל כך חשוב לעושיף אותו לתפריט. ואיך כל אחר ממכם לוקחים גלוטמין? תודה
__________________
|
|
|
|
04-04-09, 15:58
|
#742 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
אתה רק בן 28 אתה ניראה 40 + :]
__________________
 |
|
|
|
|
04-04-09, 16:04
|
#743 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
ניראה - מה לעשות.. ניראה
__________________
|
|
|
|
|
04-04-09, 16:28
|
#744 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-04-09, 16:37
|
#745 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
לא קרה שום דבר YossI822,אני כרגע חושב על דברים אחרים כגון - להמשיך לגדול ונכון! כל הדברים הנוספים הם איך אומרים "על הזין שלי".
__________________
|
|
|
|
|
04-04-09, 18:06
|
#746 |
|
חבר פעיל
|
פשששש רק בן 28 מעניין איזה מפלצת תיהיה בגיל 35, כבוד!
|
|
|
|
|
04-04-09, 19:30
|
#747 |
|
חבר פעיל
|
אהה אתה רק 28? הייתי בטוח שאתה 35+ .. אז ככה זה באמת מעניין איך תגדל, אתה ממש צעיר.
בהצלחה!
__________________
|
|
|
|
|
04-04-09, 22:05
|
#748 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגבי השאלה האחרונה, (ואני לא מתחרה ולא בסייקלים), אני אוהב לקחת כפית אחרי אימון וכפית לפני השינה... במקרה שלך, אולי הכמות צריכה להיות יותר גדולה, אבל מבחינת הזמנים, אני חושב שזה מה שמקובל - אחרי אימון ולפני השינה. יש הרבה שמזלזלים בגלוטמין, כי כולם מצפים לראות תוצאות מכל תוסף, אבל בעיניי זה יותר תוסף של התאוששות, שתורם המון, גם אם לא רואים את זה ויזואלית. |
|
|
|
|
|
04-04-09, 23:44
|
#749 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
אני בד"כ משתדל לקחת 15 גרם גלוטמין אחרי אימון ולפני השינה. |
|
|
|
|
|
11-04-09, 12:35
|
#750 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני חדש במכון אצלך ואתה ממש סוס אבל שמתי לב שאתה עושה הרבה חצי חזרות בתרגילים כמו סקוואט וידיים איזו תוכנית אתה עובד? |
|
|
|
|
|
11-04-09, 14:06
|
#751 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
סליחה,לא הבנתי אותכה בדיוק. אתה מתכוון אולי האם אני אוצר על 6 חזרות ולא על 8-10 ולא משלים? לא הבנתי.
עוד דבר נוסף,לגבי סקוואט ... אם אתה ראיתה איך אני עושה אז זה קצת מסוכן! אם אתה עושה תנועה לא נכונה עם גב או קם יותר מדי מאר אז אתה יכול להיפצא! לא לעשות אותו דבר  תוכנית ? אני אכתוב לך אין בעייה רק לבינתיים לכל מי שביקש לא עשו אותה.. הרבה הרבה מאוד חברי אפילו לא התחילו ואותך אני לא מכיר! לבינתיים אף אחד לא הגיעו אלי לדבר מהפורום ואתם כאן אמון. מעניין למה?
__________________
נערך לאחרונה על ידי HITMAN, 11-04-09 בשעה 14:10. |
|
|
|
|
04-06-10, 04:07
|
#752 |
|
חבר פעיל
|
יש מצבבב לעידכון?
|
|
|
|
|
04-06-10, 08:56
|
#753 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
ציטוט:
 רוצה שתיראו התקדמות..כרגע 89.5-90 קג +- 10-11% שומן. רוצה להביע בקרוב ל100 קג
__________________
|
|
|
|
|
|
04-06-10, 12:11
|
#754 |
|
אזהרה אחרונה בהחלט-תרגיע ת'פה שלך
|
אתה מנתניה =]
קרנף :d |
|
|
|
|
04-06-10, 12:28
|
#755 |
|
אלוף האלופים NAC2012
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 925
כללי:: מר ישראל נאבבה 2009 עד 82 ק"ג,אלוף האלופים NAC 2012מר ישראל NAC 2011 מעל 175 ס''מ
גיל:: 32
עוסק ב:: מזכיר NAC ISRAEL
חדר כושר: גרייט שייפ
 |
אז מה,איסיי,אתה בסוף איתנו בקאסט?
__________________
 compliments destroy a bodybuilder, Criticisms make one
|
|
|
|
|
04-06-10, 13:31
|
#756 | ||
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
05-06-10, 16:44
|
#757 | |
|
אזהרה אחרונה בהחלט-תרגיע ת'פה שלך
|
ציטוט:
אשתך מתרגלת שלי בבצפר ראיתי אותך במכון פעם עזרת לי =] |
|
|
|
|
|
05-06-10, 16:50
|
#758 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
 בסדר. נו? מתקדם?Yanir
__________________
|
|
|
|
|
05-06-10, 16:55
|
#759 |
|
Banned
|
איסיי באיזה מכון אתה מתאמן עכשיו?
|
|
|
|
|
05-06-10, 16:57
|
#760 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
