|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-07, 19:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתלבט לגבי אבקה לעלייה במשקל
שלום,
מעוניין אני לעלות במשקל המסה והשריר, קצת פרטים: גיל - 28 גובה - 173 משקל - 54 (לא לצחוק....  ) אז לפני שאתם שולחים אותי לקרוא את המאמר - "המדריך השלם לאבקות עליה במשקל" כבר קראתי אותו ואני מתלבט... אין ספק שאני משתייך לקבוצה של הרזים מאוד (אני חושב) ואני בעבר הייתי משתמש בתוסף פרפקט 3000 הוא עזר לי מאוד ואף העלתי 2-3 ק"ג... אבל מאז פרצה מלחמת לבנון 2, הפסקתי להתאמן, הפסקתי לאכול כמו שצריך... חזרתי להתאמן לפני שבועיים. בקצב איטי... מתחיל להתרגל לאכול ארוחת בוקר..."ולדחוף" כמה שיותר פחמימות וחלבונים, השאלה שלי מה לקחת ? פרפקט 3000 או המוצר החדש שהגיע Pro Complex Gainer ? קישור למוצר החדש: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=1 תודה מראש לעוזרים..... נ.ב. אני חושב לשלב יחד עם העמסת קריאטין + חומצות אמינו |
|
|
|
14-01-07, 22:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ.... הופה..הופ..הופ...
|
|
|
|
|
15-01-07, 11:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הופ...הופ..טררללה
מקפיץ |
|
|
|
|
15-01-07, 13:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני השתמשתי בפרפקט 3000 במשך חודש, והעליתי 4.5 קילו.
אני מציע לך קודם כל לאכול כמו שצריך, יש מספר תפריטים באתר: http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=8033 בהצלחה 
__________________
"There is no way to Bodybuilding..Bodybuilding is the way" 
|
|
|
|
|
15-01-07, 14:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אין מה להשוות בכלל הפרו קומפלקס הרבה יותר טוב מהפרפקט 3000 אבל לא בשבילך אתה צריך לעלות מלוכלך במצב שלך ויש בה פחות פחמימות וחלבונים מהפרפקט אתה יכול לקנות את הסריוס מאס אחת הטובותת הרבה אנשים מרוצים ממנה ועלו איתה הרבה מאוד במשקל.. או שתישאר עם הפרפקט גם בסדר
|
|
|
|
|
15-01-07, 16:40
|
#6 |
|
מנהל ראשי
|
אם הפרפקט 3000 מתאימה לך אז הפרוקומפלקס גיינר לא תתאים לך היא אבקה עם יחס חלבון פחמימה נמוך משמעותית מהפרפקט 3000.
אם כבר אתה צריך להתלבט בין הפרפקט 3000 ל סריוס מאס שיחסית היחס פחמימה/חלבון שלהם קרוב אחד לשני ובאמת ששניהם אבקות מעולות ולא תתטעה עם אף אחת מהם. אני לא מכיר אותך מספיק בשביל לומר לך מה היה לך עדיף אבל אתה יכול להתחיל עם הסריוס מאס שהיא בטוח תעלה אותך במשקל ובמידה ותראה שאתה צריך עוד פחמימות אתה יכול לעבור לפרפקט 3000 אבל שוב אם אתה אומר שקשה לך מאוד לעלות במשקל שתי האבקות האלה יהיו לך מעולות לא משנה באיזו תבחר.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
16-01-07, 17:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
טוב ,
בסוף הזמנתי את הפקרפקט 3000 בשילוב של גלוטמין. נקווה לטוב  |
|
|
|
תצוגה לינארית
