|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-10, 15:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה דעתכם על אימון כזה
היום ביצעתי את האימון הבא, לא היה לי ממש זמן לעשות אימון וגם בשבוע האחרון לא יצא לי להתאמן אז יכולתי תאכלס לעבוד על כל שריר בגוף שרציתי כל כולם היו במנוחה.
אימון של סופר סטים קשים , כל פעם 2 תרגילים שאיך שאני מסיים את הראשון אני מבצע את השני. לחיצת חזה מוט חופשי 5x5 לחיצת כתפיים מוט חופשי עמידה 5x6 סקוואט 5x5 מקבילים עם משקל 5x6
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון רב גוני שלי תנו דעתכם | גלעד יובנטוס | אימונים | 0 | 02-11-07 22:17 |
| אימון אירובי כל בוקר - מה דעתכם? | Judokan | אימונים | 8 | 02-09-07 14:05 |
| תוכנית אימון - מה דעתכם ? | פומה | אימונים | 4 | 25-04-07 21:53 |
| מה דעתכם על אימון של 25 חזרות ומשקל קל? | סהר! | אימונים | 12 | 21-12-06 20:14 |
| תוכנית אימון - דעתכם | פומה | אימונים | 22 | 14-11-06 22:32 |
תצוגה בשכבות