|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-14, 19:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ייעוץ לקראת האימונים
האם זה אפשרי להיות בחיטוב/העלאת מסה ובמקביל גם לעלות בסיבולת לב ריאה?.
איך זה מתבטא בחיטוב ובעליית מסה מבחינת האימונים?. |
|
|
|
12-09-14, 03:15
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
בחיטוב יהיה לך יותר קל לעלות בסיבולת כי ריצה היא חלק מהתכנית שלך(אמור להיות)
במסה לעומת זאת זה יהיה טיפה מציק כי אתה תנסה לעלות במסה ותשרוף אותה בריצה.. אני הייתי מציע לך לאכול לפני האימון כמות פחמימות שתתאים לכמות שתשרוף בריצה וככה תשפר רק את הסיבולת שלך |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Ss ייעוץ | the raccoon | פורום אימוני כוח | 14 | 28-12-12 16:10 |
| ייעוץ באבקות .. | aviav4 | תזונה ותוספים | 4 | 07-12-10 22:07 |
| ייעוץ | שוקולית | תזונה ותוספים | 22 | 15-10-09 22:44 |
| צריך ייעוץ בסוג האימונים. | Avip91 | אימונים | 4 | 07-06-09 17:25 |
| ייעוץ | israelijedi | אימונים | 4 | 02-02-08 18:03 |
תצוגה לינארית
