ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-09-08, 22:43   #1
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל כאבי ברכיים קלים

שלום לכולם,
אני מתאמן די הרבה זמן, ולפני שבועיים בערך התחילו לי כאבים בברכיים, הם לא בלתץי נסבלים אבל זה בכל זאת מדאיג ממה זה נובע?
__________________
Live for nothing,Die for something.
---------------------------------------------------
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!

buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-08, 23:34   #2
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,418
גיל:: 27
עוסק ב:: קידום אתרים - אימפרה שיווק באינטרנט
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי buzaglo צפה בהודעה
שלום לכולם,
אני מתאמן די הרבה זמן, ולפני שבועיים בערך התחילו לי כאבים בברכיים, הם לא בלתץי נסבלים אבל זה בכל זאת מדאיג ממה זה נובע?

לי יש סחוס שחוק בברך ימין , עבודה עם משקלים עושה לי כאבים בברך ... אחרי שאני מתאמן עליה חודשיים (רגליים) אני לא מסוגל לעבוד עם משקלים של מעל 70-80 קילו ...

הולך לאורטופד
__________________
קידום אתרים | חדר כושר הולמס פלייס | חדר כושר | חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | חדר כושר ירושלים
חדר כושר רמת גן


ואלו רק רשימה קצרה של הדברים שאני עובד איתם - אם לא הייתם בסניף של הולמס פלייס בעזריאלי, אתם מפספסים את אחד הסניפים השווים !

"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-08, 02:23   #3
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי buzaglo צפה בהודעה
שלום לכולם,
אני מתאמן די הרבה זמן, ולפני שבועיים בערך התחילו לי כאבים בברכיים, הם לא בלתץי נסבלים אבל זה בכל זאת מדאיג ממה זה נובע?
יכול לנבוע מהמון סיבות...
לך תבדוק את זה.
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-08, 02:48   #4
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

הרבה פעמים לאנשים שאני מכיר נהיים כאבים בברכיים לאחר שמבצעים "לג פרס"(לחיצת רגליים) ונועלים את הברכיים מה שגורם לפעמים לעומס אולי כאן טמונה בעייתך?
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-08, 12:54   #5
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל

הפסקתי כבר מלפני שבועיים לנעול את הברכיים כי באמת עד עכשיו נעלתי אותם כמו מפגר נקווה שזה לא פגיעה לטווח ארוך...
__________________
Live for nothing,Die for something.
---------------------------------------------------
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!

buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-08, 12:57   #6
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

אני נועל ברכיים, אין עם זה שום בעיה.
לך תבדוק את זה אם זה כ"כ חמור, לי הייתה בעיה זהה ופתרתי אותה ע"י הורדת העצימות באימוני אירובי.
יכול להיות שסתם הגידים שלך מתרגלים לעומס, בכל אופן תבדוק את זה.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-08, 19:54   #7
ד"ר עופר בר
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלד"ר עופר בר
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
ברירת מחדל כאבי ברכיים

ציטוט:
פורסם במקור על ידי buzaglo צפה בהודעה
שלום לכולם,
אני מתאמן די הרבה זמן, ולפני שבועיים בערך התחילו לי כאבים בברכיים, הם לא בלתץי נסבלים אבל זה בכל זאת מדאיג ממה זה נובע?
יכולים לנבוע מסיבות רבות.
מומלץ להיבדק ע"י רופא.
כנראה שמדובר בתסמונת פטלופמורלית,
שזה כאבי ברכיים על רקע שימוש יתר.

בריאות שלמה.
__________________

ד"ר עופר בר, M.D
רופא
מייל- ofer_21@yahoo.com
התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא.
ד"ר עופר בר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-08, 05:47   #8
N18
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 13
ברירת מחדל

גם לי זה התחיל לפני חודש בערך,
הלכתי לאורטופד הוא אמר שיש לי סחוס שחוק ושהכי טוב בשבילי זה אופניים ותרגילי רגליים בשביל לשקם את הברך, אמר שזה יכאב בהתחלה ולא יהיה פשוט אבל שזה מה שיעזור.
N18 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-08, 06:29   #9
ד"ר עופר בר
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלד"ר עופר בר
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
ברירת מחדל תגובה:

ציטוט:
פורסם במקור על ידי n18 צפה בהודעה
גם לי זה התחיל לפני חודש בערך,
הלכתי לאורטופד הוא אמר שיש לי סחוס שחוק ושהכי טוב בשבילי זה אופניים ותרגילי רגליים בשביל לשקם את הברך, אמר שזה יכאב בהתחלה ולא יהיה פשוט אבל שזה מה שיעזור.
"סחוס שחוק" זה קוד לתסמונת פטלופמורלית או cmp.
למעשה הראו במחקרים שאין לזה באמת קשר לסחוס,
והכאב נובע משימוש- יתר בברכיים.
אופניים וכו' זו פיזיותרפיה.
פיזיותרפיה, כמו גם פעולות נוספות, טובות לכאבי ברכיים.

בריאות שלמה.
__________________

ד"ר עופר בר, M.D
רופא
מייל- ofer_21@yahoo.com
התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא.
ד"ר עופר בר מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים