|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-12, 12:14
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
strongman X crosffit
strong man X crossfitfirst time with atlas stone did 5X20 5X35 3X55 3X65 3X80
then as many rounds for 15 minutes (did 9) of clean and then 3 - jerk / press / push press 75 kg log 6 push ups 9 full cruches 
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
20-02-12, 13:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
בואנה הקרוספיט הזה נראה מטורף אני רוצה לשלב את זה בתקופה של החיטוב יש לך אתר עם כל התרגילים שאפשר לעשות להביא לי ?
|
|
|
|
|
20-02-12, 17:07
|
#3 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Superhuman Strongman | Shai 22 | פורום אימוני כוח | 1 | 30-04-11 14:30 |
| Gerrit Badenhorst - World Strongman Anthem | Antonator1 | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 30-12-07 01:41 |
תצוגה לינארית
