|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-11, 13:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
טכניקת סקוואט
אתמול עשיתי אימון רגליים וכמובן סקוואט. עכשיו הייתי עם נעל שהעקב שלה טיפה גבוה וחבר שלי אמר לי שאני מרים את העקב בזמן הירידה למטה, אז הורדתי נעליים ועשיתי יחף.השאלה שלי האם להיות יחף יכול לגרום לפציעה?? או שחייב להיות עם נעליים ופשוט לשמור שהכפות רגליים יהיו ישרות?
(המדריך שאצלי במכון שהיה מר ישראל מי שמכיר צביקה סויקה אמר לי שזה יכול לפגוע בעצם האכילס אם אני מתאמן יחף) מה דעתכם? תודה לעונים!!! |
|
|
|
21-03-11, 13:46
|
#2 |
|
Banned
|
למה אתה מתאמן יחף מה אתה בתיאלנד
תקנה אולסטר |
|
|
|
|
21-03-11, 13:50
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
השאלה שלי האם זה יפגע ברגל להתאמן יחף?
|
|
|
|
|
21-03-11, 19:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם יפלו לך משקולות על הרגליים שאתה יחף אז זה יפגע בך..
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט- בדיקת טכניקה | BiG_BuG | פורום אימוני כוח | 54 | 14-04-11 00:47 |
| טכניקה סקוואט פרס | roiroi | פורום אימוני כוח | 1 | 15-02-11 15:38 |
| טכניקת סקוואט | coase41 | פורום אימוני כוח | 5 | 26-01-11 17:19 |
| סקוואט טכניקה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 21 | 10-01-11 00:54 |
| בדיקת טכניקה של הסקוואט | Ballantine | אימונים | 11 | 09-05-10 20:47 |
תצוגה לינארית
