|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-10, 15:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פרסום|סקאווט ודדליפט לטכניקה
שלום..
לא פירסמתי הרבה זמן סירטונים בגלל שאמרתם שהטכניקה לא משהו והמלצתם לי ליקרוא תספר.. קראתי ומקווה שזה עזר במשהו.. לפני שאתם רואים את הסירטונים אשמח אם תיכנסו לאשכול הקודם http://www.israelbody.com/showthread.php?t=67345 ותגידו לי אם יש שיפור.. דדליפט: http://www.youtube.com/watch?v=OC60JBtNg6k עוד אחד: http://www.youtube.com/watch?v=cIJGczP0RGo (אני כול הזמן צריך להתחיל את ה step up מחדש בגלל שהמוט נמוך מידי ואני שם מוט על הריצפה וזה לא נוח כי זה זז כזה בגלל זה אני זז בסירטון השני,שאני יעלה במשקלים זה יסתדר כבר) סקאווט: http://www.youtube.com/watch?v=sibaUsGUZ6g (לא נראלי שיש שיפור אבל לא דע אולי כה) אשמח לתגובות,תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סירטוני דדליפט וסקאווט לטכניקה-פעם רביעית | or123 | אימונים | 0 | 06-09-10 19:55 |
| חחח עוד פעם אני....סקאווט ודדליפט-פעם שלישית שלי | or123 | אימונים | 10 | 05-09-10 18:30 |
| פעם שנייה סקאווט ודדליפט-סירטונים לטכניקה.. | or123 | אימונים | 2 | 03-09-10 00:25 |
| פעם ראשונה סקאווט ודדליפט-סירטונים לטכניקה | or123 | אימונים | 9 | 01-09-10 10:20 |
| בקשר לטכניקה של סקוואט | Melamed | אימונים | 15 | 30-01-10 15:37 |
תצוגה בשכבות