|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-08, 18:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| האם מותר לעשות אותו תרגיל ב-6 סטים?
נגיד אני רוצה לעשות תרגיל לטרייספס
אוקי ויש לי 2 תרגילים שונים לטרייספס כל אחד 3 סטים ואני עושה נגיד ניפוח האם מותר לי לעשות תרגיל 1 שהוא 6 סטים? במקום 2 תרגילים שונים? האם זה אפקטיבי יותר? |
|
|
תצוגה בשכבות