פאור קלין של 100 קילו לסינגל

alvaalva · 28-09-10, 21:05

http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3719305
פרטים:
גיל 17
משקל 71 קילו
נא לא לז**ן לי תשכל על הטכניקה!

**No Troll** · 28-09-10, 21:12

יפה מאוד!
טכניקה היא בסה"כ בשבילך, כי כשהיא טובה אתה עובד עם יותר משקל (בתרגילים האלה, לא מדבר על בייספס ק1רלז)

בהצלחה בהמשך.

alvaalva · 28-09-10, 21:17

תודה רבה.
הטכניקה שלי טובה, פשוט בסינגל לא כל כך חשוב לי להקפיד עליה,
עכשיו שאני מתחיל להתקדם ב5 סטים של שלישיות אז אקפיד על טכניקה.
גם אל תשכח שזה rm1

Alon332 · 28-09-10, 23:41

יפה.
זה לא מפריע לך אבל לעשות את הפאוורקלין כל כך קרוב לראק?

alvaalva · 28-09-10, 23:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alon332

יפה.
זה לא מפריע לך אבל לעשות את הפאוורקלין כל כך קרוב לראק?

תודה
לא ממש מפריע לי

godam · 29-09-10, 09:32

סלאמתק תחדש על הציוד !
הרמה יפה סה''כ

alvaalva · 29-09-10, 12:46

תודה רבה.

Danielo · 29-09-10, 13:05

פשש אחי איזה ראק ליגה
קנית את זה חדש\יד שניה ?
וכמה עלה?

alvaalva · 29-09-10, 13:14

חדש.
כולל משלוח משהו כמו 1500 שקל

zvika_zzz · 30-09-10, 18:58

תזהיר שלא יחליק ישבור לך את כל הבלטות
לא עדיף לעשות רצפה מיוחדת או משהו למשקלים כאלה?

Idan Golani · 30-09-10, 20:32

כל הכבוד!
פאוור קלין חזק ועוד למשקל גוף ולגיל שלך!

hypertrophy · 30-09-10, 20:37

פשש אני רואה גם שאתה עושה משיכות גרביים

alvaalva · 30-09-10, 20:39

צביקה:תודה, אני עושה על מגבות אין לי ברירה..
עידן: תודה רבה.
היפרטרופי: חח כל המשיכות שלי טובות.
אם אני מושך בלי הגרביים כל השיערות שלי ברגליים עולות יחד עם המוט.

Scylla · 01-10-10, 02:13

משקל לא פחות מפסיכי..

לגבי הגרביים פשוט תודה שאתה מושפע מ70ס ביג וכאלה...

**No Troll** · 01-10-10, 02:17

השימוש הזה בגרביים כמו ב-70sBig הוא אחלה
זה מונע שריטות בשוקיים.

Mr_Nos · 01-10-10, 05:50

משיכת גרביים ומכנסי א1בזי1ן הן האופנה החדשה!

alvaalva · 01-10-10, 11:27

חח תודה רבה.

Scylla · 01-10-10, 11:49

מונע השפלה בפומבי זה לא.

alvaalva · 01-10-10, 15:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla

מונע השפלה בפומבי זה לא.

חח איזה פומבי אני מתאמן בבית.

Scylla · 01-10-10, 17:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alvaalva

חח איזה פומבי אני מתאמן בבית.

נקודה טובה שלא חשבתי עליה.

28-09-10, 21:05	#1
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	פאור קלין של 100 קילו לסינגל http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3719305 פרטים: גיל 17 משקל 71 קילו נא לא לז**ן לי תשכל על הטכניקה!

28-09-10, 21:17	#3
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	תודה רבה. הטכניקה שלי טובה, פשוט בסינגל לא כל כך חשוב לי להקפיד עליה, עכשיו שאני מתחיל להתקדם ב5 סטים של שלישיות אז אקפיד על טכניקה. גם אל תשכח שזה rm1 נערך לאחרונה על ידי alvaalva, 28-09-10 בשעה 21:20.

29-09-10, 13:05	#8
Danielo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Danielo הודעות: 121 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול כל היום חדר כושר: ביתי	פשש אחי איזה ראק ליגה קנית את זה חדש\יד שניה ? וכמה עלה? __________________ *"You can do anything you set your mind to,man"*

30-09-10, 20:37	#12
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	פשש אני רואה גם שאתה עושה משיכות גרביים __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

01-10-10, 02:13	#14
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	משקל לא פחות מפסיכי.. לגבי הגרביים פשוט תודה שאתה מושפע מ70ס ביג וכאלה... __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

28-09-10, 21:12	#2
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	יפה מאוד! טכניקה היא בסה"כ בשבילך, כי כשהיא טובה אתה עובד עם יותר משקל (בתרגילים האלה, לא מדבר על בייספס ק1רלז) בהצלחה בהמשך.

28-09-10, 23:41	#4
Alon332 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של Alon332 הודעות: 332	יפה. זה לא מפריע לך אבל לעשות את הפאוורקלין כל כך קרוב לראק?

29-09-10, 09:32	#6
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	סלאמתק תחדש על הציוד ! הרמה יפה סה''כ

29-09-10, 12:46	#7
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	תודה רבה.

29-09-10, 13:14	#9
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	חדש. כולל משלוח משהו כמו 1500 שקל

30-09-10, 18:58	#10
zvika_zzz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של zvika_zzz הודעות: 263	תזהיר שלא יחליק ישבור לך את כל הבלטות לא עדיף לעשות רצפה מיוחדת או משהו למשקלים כאלה?

30-09-10, 20:32	#11
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	כל הכבוד! פאוור קלין חזק ועוד למשקל גוף ולגיל שלך!

30-09-10, 20:39	#13
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	צביקה:תודה, אני עושה על מגבות אין לי ברירה.. עידן: תודה רבה. היפרטרופי: חח כל המשיכות שלי טובות. אם אני מושך בלי הגרביים כל השיערות שלי ברגליים עולות יחד עם המוט.

01-10-10, 02:17	#15
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	השימוש הזה בגרביים כמו ב-70sBig הוא אחלה זה מונע שריטות בשוקיים.

01-10-10, 05:50	#16
Mr_Nos חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Mr_Nos הודעות: 325	משיכת גרביים ומכנסי א1בזי1ן הן האופנה החדשה!

01-10-10, 11:27	#17
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	חח תודה רבה.

01-10-10, 11:49	#18
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	מונע השפלה בפומבי זה לא. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוכנית חיטוב עבור אישה	crash666	אימונים	13	13-10-08 14:33
שאלה\| פאור או וויט ליפטינג?	OverPower	אימונים	2	03-04-08 12:28
משהו בן של אשה שמוכרת את גופה עבור כסף:	NIRAN	פיתוח גוף-כללי	12	01-11-06 21:34