|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-08, 12:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי שקילת מאכלים (אורז,שיבולת שועל)
ניקח לדוגמא קוואקר..
אני מכין אותו עם חצי כוס קוואקר וכוס מים לאחר בישול הוא שוקל 170 גרם בערך, זה לא אומר שהערך התזונתי שלו הוא כמעט 100 גרם פחמימה נכון? ו360 קלוריות ? וכמו אורז שאמרו לי ששוקלים אחרי בישול, אני רוצה לדעת את הערך התזונתי .. תודה מראש לעוזרים |
|
|
|
02-04-08, 12:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חצי כוס קוואקר = 40 ג' =27 ג' פחמימה
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
02-04-08, 13:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו הבנתי איך ירדתי 9 קילו ב 3 שבועות האלה
 הייתי בערך על 60 גרם פחמימה ליום. וחשבתי עוד להוריד פחמימות.. בקיצור תודה אחי |
|
|
|
תצוגה לינארית
