|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-10, 13:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוזר מפציעה
אז ככה שבוע לא התאמנתי בגלל כאבים בברך וניראה לי שנחתי מספיק.
רק שאני לא יודע מה לעשות? להתחיל להעלות משקלים מאפםיה שהפסקתי? להתחיל עם משקלים יותר נמוכים? או שעדיף לעשות את הפרוטוקול פציעות הזה כי יכול להיות שעדיין כואב לי טיפה.. ואם עדיף הפרוטוקול אפשר קישור לזה? |
|
|
|
23-10-10, 14:03
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תוריד משקל ותראה עם עדין כואב
ותעלה סרטון של הטכניקה |
|
|
|
|
23-10-10, 16:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אפשרות לפציעה | yech | פציעות ספורט | 1 | 30-09-09 20:43 |
| חשש לפציעה בכתף | tomerA | פציעות ספורט | 11 | 16-12-07 19:36 |
| חוזר מפציעה תוכנית אימונים חדשה Abצריך עזרה | eyalamzleg | אימונים | 9 | 28-06-07 20:47 |
| חוזר מפציעה | AMITamit | פציעות ספורט | 1 | 17-06-07 12:06 |
| חשש לפציעה ברגל | powergainer | פציעות ספורט | 5 | 12-06-07 12:14 |
תצוגה לינארית
