|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-11, 00:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
יעוץ|חזרה מפציעה
לפני כ5 חודשים נפצעתי בגב. לאט לאט חזרתי לאימונים אבל לא עשיתי דדליפט(זה הציק קצת). עכשיו אני רוצה לחזור לעשות. לפני הפציעה משכתי 170 ל4 חזרות. אם איזה משקל אני אמור להתחיל עכשיו?
*הפציעה לא נגרמה בגלל הדדלפיט . |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוזר מפציעה | tomer145 | פורום אימוני כוח | 2 | 23-10-10 16:48 |
| חזרה מפציעה ברגליים | gguy2431 | פציעות ספורט | 12 | 21-04-10 00:43 |
| חזרה מפציעה אחרי שבר ביד | nadavx2x | פציעות ספורט | 2 | 18-11-08 07:21 |
| חשש לפציעה בכתף, צריך יעוץ | ice13 | אימונים | 6 | 12-09-07 01:41 |
| חזרה לאימונים מפציעה | vourt | אימונים | 3 | 28-08-07 12:11 |
תצוגה בשכבות