|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
06-12-08, 17:33 | #1 |
חבר פעיל
|
65% מהדופק המקסימלי שלך זה יותר שריפת שומן
85% זה סיבולת לב ריאה עדיף שתאמן סיבולת לב ריאה קודם ואז תעשה ריצה עם מהירות פחות גדולה וזה ישרוף שומן יותר טוב (ריצה שורפת יותר קלוריות מהליכה)
__________________
|
06-12-08, 18:21 | #2 |
חבר פעיל
|
מה ישרוף יותר: ריצה של 2 ק"מ או הליכה של 5?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
06-12-08, 19:43 | #3 |
חבר פעיל
|
|
06-12-08, 20:06 | #4 |
Banned
|
|