|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 11:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לתוכנית
אני עכשיו בתקופת חיטוב ורציתי לדעת איזה תוכנית עדיף לעשות בחיטוב Ab או Abcd?
|
|
|
|
30-09-06, 11:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Abcd לא יהיה טוב לאף תקופה כי התדירות שהגוף מקבל גירוי היא ממש נמוכה הייתי ממליץ לך בלי קשר לחיטוב או לא לחיטוב להישאר עם תוכנית כמו Full Body Workout ו-ab ובחיטוב עוד יותר חשוב שתיהיה תדירות גבוהה לכן אני הייתי הולך על Full Body למרות שגם Ab יהיה מצויין
|
|
|
|
|
30-09-06, 11:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
|
30-09-06, 11:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
Ab יהיה טוב גם במסה.
|
|
|
|
|
30-09-06, 11:35
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
