|
פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-08, 16:22 | #1 |
חבר פעיל
|
שבר מאמץ ותרגילי רגליים.
משהו כמו חודש הפסקתי לרוץ כי היה לי שבר מאמץ והרופא אמר לי להפסיק לרוץ אבל אפשר להמשיך לעשות הליכות לאחוז שומן נמוך . בזמן השבר מאמץ אני ממשיך לעשות תרגילי רגליים לחיזוק השרירים אם משקולות.
האם זה בסדר ? אני בן 16, אני בתפריט עלייה במאסה. השבר מאמץ ברגל ממוקם בצד הרגל הימנית בערך בין הברך לאחורה של הרגל . |
26-02-08, 15:48 | #2 |
חבר פעיל
|
מישהו ? משהו ?
|
27-02-08, 17:27 | #3 |
חבר מתחיל
|
זה בסדר לעבוד על השרירים
השאלה אם זה באמת שבר ולא דלקת!
|
29-02-08, 23:26 | #4 |
חבר פעיל
|
הרופא אמר שבר מאמץ
|