|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-09, 14:14
|
#21 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
25-07-09, 14:20
|
#22 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
most of those tips are geared towards powerlifting
i.e equipment they can apply to raw squatting, but those tips arent set in stone like the article portrays them to be. adjust technique to your own goals and body mechanics.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
25-07-09, 15:35
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-07-09, 16:21
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
צריך מבנה גוף מאוד מיוחד בשביל לא לעבור את קו האצבעות בסקוואט. אגב ארנולד משתמש בהגבהה בשביל לערב יותר את ה-4 ראשי, משחק עם ואריאציות של התרגיל שלמתאמנים מתקדמים ומנוסים ששולטים בסקוואט המקורי יש בשבילם מקום.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
נערך לאחרונה על ידי Sugarzaza, 25-07-09 בשעה 16:26. |
|
|
|
|
25-07-09, 21:53
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאני שומע שאנשים אומרים לא לעבור בשום פנים ואופן את קו האצבעות, אבל מעטים האנשים שבאמת מצליחים
אני אישית כמה שניסיתי לא הצלחתי, ותאמינו לי ניסיתי עכשיו אני פשוט עובר את קו האצבעות בשלושה סנטימטרים בערך, כי אחרת פשוט לא מצליח
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
25-07-09, 22:00
|
#26 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הדרך היחידה לעשות את זה זה בבוקס סקוואט זאת טענה מגוחכת וחסרת היגיון
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
26-07-09, 00:52
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סוף סוף בן אדם שמדבר בהיגיון
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
26-07-09, 03:04
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אבל מניסיון לשים איזה קרש \ משקולת לחלק האחורי של הרגליים עזר לי. |
|
|
|
|
|
26-07-09, 12:35
|
#29 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
איזה סקאווט אתה רוצה לעשות? High bar או low bar?
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
