|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-09, 23:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
שאלה מחר מסיבת בריכה
יש לי מחר מסיבת בריכה,
ויש איזושהיא דרך לעשות שמחר יהיה לי יותר אפקס של מאסת שריר כלומר עם אני יעשה מחר שכיבות שמיכהו מתח וכפיפות בטן זה יעזור לפני שאאני יוצא לבריכה |
|
|
|
15-06-09, 23:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול ל"פמפם" את השרירים לפני אבל זה לא יחזיק הרבה ..
|
|
|
|
|
15-06-09, 23:44
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אולי תפסיקו עם זה כבר!?!?!?!?!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
15-06-09, 23:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-06-09, 23:56
|
#5 |
|
Banned
|
מתי יצא חוק שנותנים באן לכאלה אנשים?
|
|
|
|
|
16-06-09, 00:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תשמע לי ידידי , אם אתה גדול , אז אתה גדול ואכן ישימו לזה לב .
אבל אם אתה שחיף גם אם תפמפם ת'בייספס שעה לפני לא יראו כלום . ככה או ככה , תצא לבריכה בראש מורם , אנחנו איתך ! |
|
|
|
|
16-06-09, 00:52
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
תקח משתנים, חבל כבר מאוחר מדיי להעמסת פחימות
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
16-06-09, 01:30
|
#8 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
התחלתי מחדש לפני חודש ואני בדרך החדשה 
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
16-06-09, 09:51
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
סליחה על האשכול ספאם הזה ואני לא כזה שחיף..אני 46 על 156
בכל מקרה אני לא באמת שם זין..אבל אני יפמפם טיפה תבייסיפס והחזה נראה אולי ישאר יאלה יום טוב כולם |
|
|
|
|
16-06-09, 10:17
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
רגע זה לא שחיף ?!
חחחחח תעמיס פחמימות.
__________________
 
|
|
|
|
|
16-06-09, 10:34
|
#11 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
רציתי לומר את זה אבל אמרתי לעצמי:עזוב למה...?תהיה נחמד ותשתוק
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
16-06-09, 10:50
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
16-06-09, 10:53
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
 ?
__________________
**** |
|
|
|
|
|
16-06-09, 11:04
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה שאני אשים תמונה לא שלי?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
16-06-09, 11:07
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 זה הכל אחי, תלך ותהנה! |
|
|
|
|
|
16-06-09, 11:19
|
#16 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תשמעו אחים שלי
אני במסה ואני שמן ומלא נוזלים, אני בערך על 27 אחוז שומן מחר אני הולך לדגמן בשביל קסטרו ורוצים שאני אוריד חולצה איך אני יכול ככה להבליט את הריבועים משהו טובבבב??... תזכרו אחים שלי יש לי רק יווםםם... תודה |
|
|
|
|
16-06-09, 11:19
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-06-09, 11:25
|
#18 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגתם אותי!! קיצר שמע אני לא מבין מה אתה דואג אתה בטח קרנף עם נתונים כמו שלך אבל באמת אולי להוציא חוק נגד שטויות כאלה,זה כבר הופך להיות מגפה 
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
||
|
|
|
|
16-06-09, 13:06
|
#19 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
the sun כבר לא פה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
16-06-09, 14:21
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
באלוהים שנפלתי מהכיסה ..... חחחחחחח
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
