|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
05-04-09, 22:00 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
אני אומר שטוב ולא טוב:
טוב כי זה מפחית מהעומס על הגב לא טוב כי אתה מוריד את היציבות של הבט ושל הגב ומכאן אתה לא עובד על 2 שרירים מייצבים שעובדים קשה בתרגיל הסקוואט אני אומר שכדאי לשים חגורה במשקלים באמת גדולים ולא כדאי לשים חגורה במשקלים קטנים |
06-04-09, 22:32 | #2 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כאילו הידע שלך שלוף בשלמותו מאיזה מאגזין פיתוח גוף עתיק, המשך כך!
__________________
|
|
06-04-09, 22:39 | #3 |
Banned
|
|