|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
06-04-11, 00:33 | #1 |
Guest
|
לא יודע, אני משחק עם הרוחב, קצת נכנסות הברכיים פנימה בגלל זה, אני אסדר כבר
|
06-04-11, 00:46 | #2 |
Banned
|
חבל, הסקוואט שלך היה טוב והרסת אותו עם הניסיונות האלה להקטין טווח תנועה כמו הפרוזזזז
אגב הפטמות שך נראות כמו בלוני מים |
06-04-11, 00:59 | #3 |
Guest
|
|
06-04-11, 00:58 | #4 |
חבר פעיל
|
חח 1:30
תותח! |
06-04-11, 23:48 | #5 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
06-04-11, 01:20 | #6 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אחל'ה כשל...
אגב מה הייתה המטרה? סתם לבדוק כמה חזרות על 3 פלטות אתה עושה?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
06-04-11, 01:21 | #7 |
Guest
|
בעקרון כן, הבעיה שהחזה עוף (עם מעט קטשופ) עלה לי בחזרה העשירית, הייתי בטוח שאני מקיא על המראה
|
06-04-11, 12:32 | #9 |
Banned
|
|
06-04-11, 12:46 | #10 |
Guest
|
|
06-04-11, 12:14 | #11 |
Guest
|
יכול להיות, הבעיה בעמידה רחבה שבקלות הבירכיים יכולות להכנס פנימה
בחזרות נמוכות לרוב זה לא קורה, כאן כבר לא יכולתי לחשוב אחרי 10 חזרות |
06-04-11, 12:20 | #12 |
חבר פעיל
|
כבוד !!
|
06-04-11, 13:30 | #13 |
Banned
|
בנתיים אתה זה שמנסה לחקות את איש הלילה וכל מה שיצא לו מזה זה 20 קילו פחות בסקוואט וחצאים במקום סקוואט מלא
אחורנ אחורנ אחורנ |
06-04-11, 13:36 | #14 |
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
|
06-04-11, 14:27 | #15 |
Guest
|
|
06-04-11, 13:53 | #16 |
Banned
|
וגם מאריך טווח תנועה בסקוואט, שכחת.
|
06-04-11, 13:54 | #17 |
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
|
06-04-11, 14:40 | #18 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
בין הסרטונים הכי מרשימים שחברי האתר העלו אם לא ה..........
המון כבוד
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
06-04-11, 14:58 | #19 |
Guest
|
תודה
|
06-04-11, 16:08 | #20 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
חייזר, אין לך אף פעם משהו טוב להגיד הא? חלאס לזיין במוח.
הסרטון האמת לא כל כך מרשים, כי זה משקל שע1שר צריך לעשות ל20+ חזרות, אבל כנראה משהו השתבש. לא קריטי ממש. בכל מקרה סחטיין על הניסיון. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
משהו ששלחו לי מכתב התאבדות של חייל... | Deja Vu | פיתוח גוף-כללי | 14 | 09-11-07 16:56 |
התאבדות בשידור חייי!!! Wtf?!!!?! | Danielllo | פיתוח גוף-כללי | 15 | 22-10-07 12:16 |
כמה שאלות בקשר למטרת האימונים | XxX-DriX | אימונים | 5 | 15-10-07 01:50 |
דרכי התאבדות לשפן הקטן! O: | goldBEN | פיתוח גוף-כללי | 11 | 28-08-07 08:32 |