|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-09, 18:45 | #1 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 5
גיל:: 14
עוסק ב:: ספורט
חדר כושר: קאנטרי ב"ש
|
בקשה| תוכנית אימון למתחיל
שלום אני מתחיל אני בערך שבועים נמצא בחדר כושר ועוד לא בחרתי ממש את מה אני רוצה לפתח
אני מטר:1.80 משקל:69kg מישהו יכול להציע לי או לתת לי תוכנית אימונים שתתאים לי ? |