|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 14:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
hardy body training
אולי שאלתי פה פעם על זה ואני לא זוכר אבל אני אשאל שוב טוב אז ככה ראיתי פעם סירטון של שני אנשים שמצליחים לשבור לבנים חזקות שאף בןאדם רגיל לא היה שובר ואחר כך הראו מה קורה לעצם שלהם שהם מתאמנים היא יענו נהיית עבה יותר וחזקה יותר אז השאלה היא ככה מישו יודע איזה אימונים הם עושים בשביל זה ואם זה יכול לפגוע בך ?
|
|
|
|
26-06-07, 14:21
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
כבר פתחו פוסט על זה תחפש
|
|
|
|
|
26-06-07, 15:21
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש אתר, אני לא בטוח אם אתה מכיר... קוראים לו גוגל..תחפש HARD BODY TRAINING וזהו..
הנה כמה שמצאתי: הנה הסרטון: http://www.yourdailymedia.com/media/..._Body_Training מאמר קטנטן: http://www.ehow.com/how_2044653_do-h...-training.html
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
27-06-07, 10:19
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 10:44
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 11:01
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה הבעיה לחפש מידע בגוגל?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
27-06-07, 11:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא בעיה אבל אני רוצה לקרוא תפוסט באתר ואתמול חיפשתי חצי שעה ולא מצעתי
 |
|
|
|
|
27-06-07, 17:04
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 23:03
|
#9 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
גם ככה אמרו שם שטויות פשוט תיכנס לפה..
google.com |
|
|
|
|
27-06-07, 23:10
|
#10 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 10:11
|
#11 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 10:32
|
#12 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 15:38
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
ואולי יש פה בכל זאת מישו יודע?
|
|
|
|
|
28-06-07, 17:08
|
#14 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 17:11
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
בטח לחטוף מההוא בסרטון אגרוף :|לא נעים
חחח הוא יכול לשבור לך כל עצם בגוף אני מאמין עם מכה ראיתי עד הסוף,זה מטורף! מי לא היה רוצה כוח כזה?להיות בלתי מנוצח העצמות שלהם חזקות מסלעים זה מטורף לגמרי מכת כתף כזו שהוא רץ ופוגע בבנאדם הוא עף כמה מטרים אחורה
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
28-06-07, 20:24
|
#16 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 20:31
|
#17 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
תוכנית אימונים Fbw
4 סטים 15 חזרות תרביץ לקיר 4 סטים 6 חזרות דפוק את הראש בפלדלת 3 סטים 18-12 חזרות תבעט במוט ולסיום עוד 10 סטים 20 חזרות בכל סט כשאתה מפוצץ לעצמך את הפרצוף תעשה Axaxaxax תוך חודש אתה הבן אדם הכי קשה בעולם |
|
|
|
|
02-07-07, 11:16
|
#18 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-07-07, 11:20
|
#19 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-07-07, 14:13
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
מזכיר לי את הסרט שראיתי על הקומנדוס הרוסי, אותו דבר שוברים לבנים עם הראש כל כמה שניות... רצים שוברים למישהו ת'פרצוף, כל פעם יש תחרויות על שבירות של לבנים וכו"...
אני אישית לא חושב שאפשר ללמוד דבר כזה ממאמר מסכן. תחפש יותר טוב ספר למרות שאני גם לא חושב שממנו תלמד הרבה לפחות בחלק המעשי.
__________________
מתאמן... |
|
|
|
תצוגה לינארית
