|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-07, 09:36 | #1 |
חבר מתחיל
|
עזרה למתחיל
אני בן 23 עוד חודש
1.82 שוקל 89 בחור די מלא מעוניין להתחיל בדיאטה אני רשום למכון האם זה כדאי לוותר על משקולות ולעשות רק הליכון ובטן? או לשלב בין הדברים ומה אני אמור לאכול בשביל לרזות? |