|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-08, 07:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
שבוע כבר אני לא יכול לבצע סקוואט.
אני אעשה את זה קצר.
ביום רביעי הקודם עשיתי סווקאט וכנראה לא ביצעתי אותו כמו שצריך. התחילו לי כאבים במפשעה ולפי דעתי מתחתי שם את השריר. זה מונע ממני לעשות תנועות חדות עם הרגליים ולעשות סקוואט. זה כבר 6 ימים ככה , מה הדרך הכי טובה לטפל בכאב? |
|
|
|
18-11-08, 07:15
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
כאבים לאחר סקוואט
ציטוט:
עם זאת, זה יכול להיות גם משהו אחר. מומלץ להיבדק ע"י רופא כדי לשלול בקע או בעיות אחרות. לגבי הטיפול- נסה טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי). רפואה שלמה.
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
