|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-07, 17:15
|
#1 |
|
Banned
|
מה הדבר האחרון שאני יאכל בשבוע צ'יט המטורף שהיה לי :]?
יש הצעות?
עשיתי לעצמי הפסקה של שבוע (שנגמרת מחר) של שבוע צ'יט לא הקפדתי על תזונה לא התאמנתי ובעצם כבר לא ממש אכפת לי אבל אני סוחב עוד טיפה... אז היום בערב חשבתי ללכת עד הסוף ולדפוק משהו עסיסי ורציתי הצעות ככה באזור המרכז ראשל"צ , ת"א , הרצליה.. ולא חאלס עם שווארמה זה לא מושך אותי נראה לי בשבוע הזה העלתי איזה 5 קילו חחח יאללה בחפיף :] |
|
|
|
19-02-07, 17:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
וופל בלגי?
__________________
 
|
|
|
|
|
19-02-07, 17:23
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חבל, למה אתה עושה את זה? חשבתי שהאנשים פה יותר רציניים...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
19-02-07, 17:35
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-02-07, 17:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני תמיד הולך על שווארמה או פיצה
 |
|
|
|
|
19-02-07, 19:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אגאדיר, או שתלך על איזה פסטה טובה...=]
תלוי על איזה כיוון בא לך...
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
19-02-07, 19:37
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחרי שקניתי פיתות טעימות וטריות להעמסה (שהיא בכלל עוד שבוע חחח), זה רק מה שאני חושב עליו! אווווו פחממות יקרות שלי!
__________________
|
|
|
|
|
19-02-07, 19:43
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אין על ההמבורגר בבלאק זה הצ'יט הכי טוב ביקום!!!!
|
|
|
|
|
19-02-07, 21:05
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כמה טובה המאסה המלוכלכת,בלי דאגות
 תוקע את כל סוגי הצ'יטים שלכם:]
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
19-02-07, 21:18
|
#10 |
|
Banned
|
טוב עקב לחץ חברתי הלכתי לנאפיס (לצערי)
דפקתי מעורב ירושלמי עם הום פרייז ונסטי(לא דיאט :] ) סיכום כללי אני מרגיש מת יהיה לילה עם הרבה שירותים באמצע אבל בחפיף העיקר הסיפוק יאללה מחר חוזרים לשיגרה :\ |
|
|
|
|
19-02-07, 22:03
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
המבורגר!!!!! ים
ברביםםםםםםםם אני מוכן לעשות איתך תחרות מי אוכל יותר |
|
|
|
|
20-02-07, 12:27
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
קח על עצמך 3/4 חודשים בשנה בשביל תקופת חיטוב ואל תתפתה לאוכל.. בתכלס, עשה מה שטוב לך .. אבל זה נותן אינדיקציה על רמת הרצון והאהבה שלך לפיתוח גוף. "יש גם חיים מסביב" - החיים זה לא רק אוכל.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
20-02-07, 13:01
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לך למוקפץ הראשוני תדפוק לך באגט משהו טוב תבקש עוף נקי שים רטבים וזה יצא לך בן :):):):)
זה בטאבון המקום החדש בכלל תיסע לאיזור של הטאבון שם כל המקום מפוצץ בצ'יטים
__________________
|
|
|
|
|
20-02-07, 13:32
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
20-02-07, 13:38
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
הבנאדם שנה בחיטוב, אז חלאס לבלבל את המוח...
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
20-02-07, 13:39
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
20-02-07, 13:42
|
#17 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
בסדר אנשים הוא צריך קצת מנוחה לנפש , לדעתי זה רק יתן לו את הכוח הנפשי הדרוש לו בהמשך החיטוב שלו
בהצלחה אחי
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
20-02-07, 14:08
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
אבל, שבוע שלם של צ'יט ? מילא יום שלם פעם בשבועיים .. סבבה, זה מוגזם לבנאדם נורמלי אבל בגלל שהוא שנה בחיטוב אז מותר לו.. אבל שבוע? אחי חבל זה יכול להרוס חודש שלם.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
20-02-07, 14:50
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
תעשה מה שאני עשיתי....דוריטוס והרבה!!!!!.....במשך שלוש ימים ישבתי עם חברים על דוריטוס ובירות!....עשינו מן מרתון סרטים כזה....
|
|
|
|
|
20-02-07, 14:54
|
#20 |
|
Banned
|
בחיי חשבתי אני חולה נפש אבל אני מגלה לאט לאט שיש אנשים יותר חולים בראש ממני
טוב נגיד לאט לאט: א. אני כבר יותר משנה בחיטוב ב.פיתוח גוף לא חשוב לי חשוב לי להיות חטוב ופרופורציונלי אני לא רוצה להיות 100 קילו על 10 אחוז שומן זו לא המטרה שלי בחיים המטרה שלי זה להיות בן אדם רגיל ג.Nadav19 אם 3 חודשים רצוף תעשה עכשיו את התוכנית שגיל הביא לי אני מביא לך על כל שבוע שאתה מבצע אותה החל מהשבוע ה4 100 שקל , זה 6 אימוני משקולות בשבוע ABCABC בלי מנוחה באמצע + 40 דקות אירובי אחרי כל אימון. כל אימון דופק על 85% וכל אימון יוצא שעתיים לפעמים שעתיים וקצת כאשר במשקולות יש מלא סופרסטים ודרופסטים ומה לא ד. אנשים הם שונים תעשו מה שאתם אוהבים ורוצים לעצמכם ואני יעשה מה שאני רוצה לעצמי ה. אתה מצחיק שבוע של צ'יט יכול לדפוק השקעה של חודש אתה פעם ראשונה שלך בחיטוב נדב ויש לי קצת יותר נסיון ממך בקטע הזה שנקרא חיטוב ו.תפסיקו להיות חולים במוח פיתוח גוף זו לא דרך חיים אצלכם זו אובססיה אצלכם אני שמעתי פה סיפורים על אנשים שמוותרים על יציאה עם חברים בימי שישי או מוותרים על להזדיין עם מישהי כי למחרת זה ידפוק להם את האימון , זו כבר מחלה וממש ממש לא דרך חיים לא כל החיים צריך לספור קלוריות ולאכול לפי שעות ולפי מנות חלבון שיבולת שועל בבוקר חזה עוף בצהריים טונה בערב ויוגורט בלילה , ככה אתם רוצים לחיות את החיים שלכם? אם כן תהנו אני לא |
|
|
|
תצוגה לינארית
