|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-11, 23:46
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
25-01-11, 00:09
|
#22 |
|
Banned
|
יואש מה שאלון העלה לפה זו עמידה רחבה ברמה קיצונית, ואני מניח שהם גם לא משתמשים בטכניקה הזו מתחת למקביל.
אני מנסה לעשות משהו דומה לאלה: |
|
|
|
|
25-01-11, 17:43
|
#23 |
|
Banned
|
מה זה משנה איך אתה עומד?
אתם כל הזמן מזיינים תשכל על הרוחב עמידה כשלרוב אין לכם מושג שזה לא קשור למה שאנחנו מדברים עליו. |
|
|
|
|
25-01-11, 18:21
|
#24 |
|
Banned
|
עזוב רוחב,
הם לא עושים את ההשענות הזו אחורה כמו מייק מהסירטון של ws |
|
|
|
|
25-01-11, 19:58
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
בוקסקוואט אמור או יכול לשפר תהיפ דרייב ? או מה המטרה בזה ?
|
|
|
|
|
25-01-11, 21:50
|
#26 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
ודבר שני, אם אתה באמת מתיישב אחורה כמו שצריך ככה שהשוקיים שלך כבר לא אנכיות לרצפה(ראה סרטון ששמתי) אז כל העומס מועבר להמסטרינג\גלוטס ומחזק את האזור. בסופו של דבר יוצא שכשאתה חוזר לסקוואט הרגיל אתה הרבה יותר חזק |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| squat ו-front squat באותו אימון | benwin21 | אימונים | 5 | 23-10-10 13:51 |
| 200kg Squat | LiLSauce | גלריות הגולשים | 35 | 04-07-08 14:45 |
| Squat VS Smith Squat | BXL | אימונים | 17 | 15-01-08 16:57 |
| Squat | mwafak | אימונים | 7 | 02-07-07 19:17 |
| dr. squat that you think ? | Armagedon | גלריות הגולשים | 3 | 02-10-06 19:07 |
תצוגה לינארית
