|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-12, 18:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה | דחיקת חזה
אני כרגע ב-ss ויש לי תחרות עוד מעט (דחיקה ויישור גו) והדחיקה שלי היא על הפנים! רק 1xמשקל הגוף שלי ואני לא מתקדם מספיק מהר אז רציתי לשאול אולי מישהו פה מכיר תוכנית ששמה דגש על דחיקת חזה אך משלבת דדליפט וסקוואטים? תודה אני שוקל 65 ו1.74מ׳ גובה ואני רוצה להוסיף למוט 15 קילו בחודשיים האלה...תודה מראש למי שעוזר
 ולמי שלא עוזר  זדיינו.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| קושי בקביעת מטרה, התמדה ותוצאות, עזרה? בן 17. יש תמונה | 1Step4Goal | פיתוח גוף-כללי | 16 | 29-05-11 17:45 |
| עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן | Melamed | תזונה ותוספים | 50 | 16-05-09 17:45 |
| עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. | The-One | אימונים | 36 | 22-12-08 20:37 |
| עזרה עזרה עזרה!!!!!!! מי שפותר לי תבעיה מלך1!!! | HareLevi | פיתוח גוף-כללי | 8 | 04-05-08 19:26 |
| עזרה בהורדת שומנים בבטן ובגוף עזרה בבקשה ! | pimp | אימונים | 2 | 04-02-07 21:10 |
תצוגה בשכבות