|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-14, 04:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימונים לחיטוב ab או fbw
ראיתי את התוכניות הבאות לחיטוב :
תוכנית ab לחיטוב 3 פעמים בשבוע כל יום שרירים אחרים או fwb לחיטוב 3 פעמים בשבוע רק שזה אותו התוכנית כל יום אני עם אחוז שומן גבוה ממש אני רוצה לשלב את התוכניות עם אירובי איזה מהם עדיף לי אני הייתי מתאמן פה ושם בחדר כושר לא מתמיד אז אפשר להגיד שאני סוג של מתחיל ואם תוכלו גם לרשום לי את התוכנית כממה סטים וכמה חזרות עם תמונות זה יהיה מצוין כי אני לא יודע אם האתר שהסתכלתי בוא אמין  \תודה |
|
|
|
01-11-14, 19:19
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
????????
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים לחיטוב | EitaN21 | אימונים | 1 | 11-02-13 01:14 |
| תוכנית אימונים לחיטוב | ran3341 | אימונים | 0 | 12-01-13 22:29 |
| תוכנית אימונים לחיטוב | IdaNP | אימונים | 5 | 03-11-10 20:30 |
| תוכנית אימונים לחיטוב | אדיר א | אימונים | 11 | 20-03-09 17:17 |
| תוכנית אימונים לחיטוב | עידן | אימונים | 5 | 07-09-06 19:05 |
תצוגה לינארית
