|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-10, 22:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי פאוור ליפטינג ובאדי בילדינג צריך דעה.
אמרו לי במכון שאם אתה עובד בטווח חזרות של 6-8 חזרות אתה עובד על באדי בילדינג ו 1-5 חזרות אתה עובד על פאוור ליפטינג האם זה נכון?
 |
|
|
|
16-07-10, 01:53
|
#2 |
|
סמל מין
|
לא כ"כ נכון, כאשר עובדים בטווח 6-8 חזרות קיימת עבודה של היפרטרופיה ואילו 1-5 חזרות זוהי עבודה על כוח.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
16-07-10, 03:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה בדיוק מה שהוא אמר.
די נכון, למרות שהטווח לבאדי בילדינג\היפרטרופיה הוא יותר 8-10 מאשר 6-8. |
|
|
|
|
16-07-10, 04:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חיים15 זה בדיוק מה שאמרתי תודה על התשובה.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי הבודי בילדינג סטאק | Crystal | תזונה ותוספים | 2 | 10-10-08 10:25 |
| שאלה|חולצות באדי בילדינג | ao-ao | פיתוח גוף-כללי | 6 | 22-08-08 19:19 |
| שאלה| פאור או וויט ליפטינג? | OverPower | אימונים | 2 | 03-04-08 12:28 |
| פאוור ליפטינג השנה | roykeren0079 | פיתוח גוף תחרותי | 5 | 21-04-07 10:47 |
| שאלה בקשר לפאוור ליפטינג ובודיבילדינג | idof111 | אימונים | 9 | 20-02-07 23:33 |
תצוגה לינארית
