|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-06, 22:06 | #1 |
חבר פעיל
|
חומצות אמינו או אבקת חלבון
ידוע שאבקת חלבון יותר משתלמת וחומצות אמינו צריך לבלוע הרבה כדי להגיע לכמות חלבון כמו בסקופ אבקה....אבל כמה זה כבר יותר יעיל? אם נניח אחרי אימון סקופ חלבון מי גבינה נגיד של אופטימום מול 10-11 טבליות של אמינו 2222 אופטמום שבשניהם אותה כמות חלבון יוצא.
בוא נגיד שלשניהם אני גם יוסיף סוכר ענבים אחרי האימון. חומצות אמינו יוצא יותר יקר בהרבה מאשר אבקה....יש פה מישהו שלוקח אמינו במקום אבקת חלבון? |
06-09-06, 22:14 | #2 |
חבר פעיל
|
אל תיקנה את הטבליות.. יש לך באבקת חלבון.. סתם חבל לך על הכסף.. באמת שיש גבול מסויים אחי..
כל התוספים המוזרים האלה זה סתם עוד דרך לעשות עליך כסף. |
06-09-06, 22:18 | #3 |
חבר פעיל
|
10-11 כדורים ביום?
אני חושב שזה חתיכת עומס על הכבד.
__________________
"למה אתה לוקח אבקת חלבון? זה כמו סטרואידים" "אם תפסיק להתאמן השריר יהפוך לשומן" "אני לא רוצה להיות שוורצנגר, רק קצת ידיים, בטן..." "גלוטמין? זה מסרטן, באוכל סיני לדוגמא יש מלא מונוסדיום גלוטמין" |
06-09-06, 22:19 | #4 |
חבר פעיל
|
זה לא עומס על הכבד אבל אם תכניס באותה מהירות שאתה מכניס ת'שייק 10-12 כדורי ח.א
אתה מקבל מה שתרצה, כל כדור בערך בגודל של במבה.. |
06-09-06, 22:20 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
אני עדיין מעדיף אבקות חלבון
|
06-09-06, 22:53 | #6 |
חבר פעיל
|
משהו כאן לא בסדר מה נסגר עם ההודעות היום ? עומס על הכבד ? אם כברררר זה פחות עומס מאבקת חלבון....
ולפותח הפוסט, סתם בזבוז כסף... אם אתה עושה אימון אירובי ממש ארוך (מעל שעה) אז שווה לך, אם לא, אין לך שום סיבה לצרוך את זה במקום אבקת חלבון, שום + ... |
06-09-06, 22:56 | #7 |
חבר פעיל
|
Bk, אני לא אתווכח איתך בנושא הזה, כי זה לא מעניין אותי, אבל אם אתה לא יודע מה עודף כדורים עושה לכבד, אז זאת בעיה שלך.
__________________
"למה אתה לוקח אבקת חלבון? זה כמו סטרואידים" "אם תפסיק להתאמן השריר יהפוך לשומן" "אני לא רוצה להיות שוורצנגר, רק קצת ידיים, בטן..." "גלוטמין? זה מסרטן, באוכל סיני לדוגמא יש מלא מונוסדיום גלוטמין" |
07-09-06, 00:44 | #8 |
חבר פעיל
|
אין טעם לקנות אמינו גם ככה מהירות החלבון (חומצות אמינו) לא משנה.
|
07-09-06, 02:48 | #9 |
חבר פעיל
|
אבקת חלבון של היום מכילה ריכוז גבוה של חומצות אמינו שמחליף בקלות את הכדורים (ויעלה לך בסופו של דבר הרבה יותר זול ומשתלם!!)
|
07-09-06, 07:25 | #10 |
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
תקנה לך חלבון אל תסבך לעצמך תחיים
|