|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-08, 12:24
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
שאלה על רוני קולמן
ראיתי תסרט שלו שהוא מתאמן הוא מרים תמשקולות מהיר הוא אל עובד לאט עכשיו אני שואל מה אתם אומרים על זה ? ככה צצריך לעשות ?
שהוא מרים לחזה הוא לא מרים עד הסוף הוא מרים חצי.. למה חצי ? |
|
|
|
04-01-08, 12:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זאת טכניקה טובה איך שהוא מרים זה אפקטיבי ...
|
|
|
|
|
04-01-08, 12:35
|
#3 |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
כי באותו חצי החזה פועל, בשאר זה יד אחורית...
__________________
 משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United  |
|
|
|
|
04-01-08, 12:37
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
04-01-08, 12:46
|
#5 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
לאחר המתיחה הוא כמעט ולא פועל לא זוכר איפה קראתי אתזה
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
|
|
|
|
04-01-08, 12:47
|
#6 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
החזה עושה horizontal adduction, משמע כל עוד יש תנועה במפרק הכתף החזה עובד בתנועה הזאת. הוא עושה חצי תנועה מבחינת החזה.
|
|
|
|
|
04-01-08, 13:11
|
#7 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
תנועה מלאה בחזה זה מהנגיעה בחזה ועד נעילת המרפק ?
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
|
|
|
|
04-01-08, 13:22
|
#8 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
כן. אבל לא לכולם נוח להוריד עד החזה, יכול לגרום לכאבים ופציעות, אז צריכים לשים לב.
|
|
|
|
|
04-01-08, 13:26
|
#9 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
|
|
|
|
04-01-08, 13:27
|
#10 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
מה אתם אומרים על מהירות האימון שהוא מרים מהיר ?
|
|
|
|
|
04-01-08, 15:00
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אין כמו תנועה איטית אחי
|
|
|
|
|
04-01-08, 15:03
|
#12 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-01-08, 16:14
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי הרבה תרגילים שרוני קולימן עושה "מוזר", בוא נגיד ככה, אם מישו יצלם את עצמו עושה תרגילים בטכניקה של רוני יצחקו עליו, יגידו לו שהוא אפס, ושילך לילמוד איך מבצעים תנועות. אבל ביגלל שזה רוני קולימן מי שיגיד משו על הטכניקה שלו יצא טמבל....
__________________
 
|
|
|
|
|
04-01-08, 20:14
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אל תסתכלו איך שבאדיבילדרים ברמה כזאת מתאמנים זה משהו אחר לגמרי מאיתנו.
הדברים שהם עושים באימונים זה דברים שחלקנו אפילו לא חשבו שאפשר לשרוד ככה אימון |
|
|
|
תצוגה לינארית
