|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-09, 20:24 | #1 |
חבר מתחיל
|
איך לערבב אבקת גיינר עם חלב בלי בלנדר ?
נשבר הבלנדר ינעל דודה שלו ,נשאר לי בערך עוד חצי קופסא ,מה עושים ?!
ניסיתי לערבב רגיל עם כפית וזין נשארים גושים >< מה אתם מציאים ? |
30-10-09, 20:49 | #2 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אין לך שייקר?
אפשרי גם בבקבוק
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
30-10-09, 20:50 | #3 |
חבר מתחיל
|
|
31-10-09, 03:38 | #4 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אחרי שאינספור שייקרים נאבדו / נשברו לי...
קח קופסא כלשהי, שים חלב ואבקה תסגור ותנער. |
31-10-09, 07:36 | #5 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
בבקבוק או שתשפוך מעט מים חמים רק בהתחלה
__________________
mmm |