|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-13, 16:58 | #1 |
חבר מתחיל
|
עזרה : חיטוב
בן 21
שוקל 93 אחוז שומן 20 גובה 180 התחלה 105 קילו .. 33 אחוז שמון ( לא אכלתי יותר מידי והרבה אימוני אירובי ) מחפש משהוא אפקטיבי מחפש תפריט חיטוב לקראת הקייץ . לא משהוא רצחני מידי אשמח לעזרה תודה |
28-11-13, 19:13 | #2 |
מנהל ראשי
|
אתה יכול להיפגש עם היועצים של ישראלבודי הם יבנו לך תפריט אוכל ואימונים שמותאמים אחד לשני .
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
29-11-13, 17:03 | #3 |
חבר מתחיל
|
|
01-12-13, 12:22 | #4 |
מנהל ראשי
|
אין דבר כזה כל תפריט מתאים לבן אדם ספציפי לפי גובה משקל אחוזי שומן ועוד פרמטרים .
אם אתה רוצה אתה יכול להיכנס לאתר יש מספיק מאמרים שמסבירים איך לבנות תפריט אבל זה בחיים לא יהיה מקצועי כמו שמישהו מומחה יכין לך את התכנית.
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
חיטוב עזרה | sharon95 | אימונים | 2 | 03-06-13 18:24 |
עזרה | חיטוב | yaNirz | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-01-10 20:09 |
חיטוב או מסה, עזרה בבקשה... | luabrankatz | גלריות הגולשים | 24 | 18-01-09 01:38 |
חיטוב...עזרה | amitbatito | תזונה ותוספים | 3 | 28-04-08 06:48 |
חיטוב עזרה ! | ilayzror | אימונים | 0 | 05-03-08 20:59 |