|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-13, 03:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימונים לחיטוב
שלום, התאמנתי במשך 3 חודשים עם התוכנית AB מתקדם: http://www.israelbody.org/index.asp?...yid=205&page=1
ועשיתי מסה. החלטתי שאני רוצה לעשות חיטוב ורציתי לדעת אם אפשר להמשיך עם התוכנית הזאת או שצריך להעלות את החזרות ולהוריד סטים, ומה יותר מומלץ? FBW או AB? תודה על העזרה |
|
|
|
11-02-13, 01:14
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני אישית המשכתי בab ואפילו עליתי ממש ממש קצת מסה
אבל העיקר פה שלא תרד |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים לחיטוב | ran3341 | אימונים | 0 | 12-01-13 22:29 |
| תוכנית אימונים ab לחיטוב | oran | אימונים | 4 | 19-04-10 19:08 |
| תוכנית אימונים לחיטוב | אדיר א | אימונים | 11 | 20-03-09 17:17 |
| תוכנית אימונים לחיטוב | amitbatito | אימונים | 2 | 21-04-08 22:29 |
| תוכנית אימונים לחיטוב | עידן | אימונים | 5 | 07-09-06 19:05 |
תצוגה לינארית
