ארוחות צ'יט וקלוריות

[HardCor3]

המון פעמים שואלים כאן בפורום ערכים בנוגע לפיצה,בורגר,לאפה וכ'ו,אז לקחתי מיוזמתי פיקוד לבדוק קלוריות במספר מזונות.

פיצה "האט" משולש בודד ללא תוספות

קלוריות:260
פחמימה-27
חלבון-13
שומן-11

ארוחת וופר בברגר קינג הכוללת צ'יפס ורטבים(ללא שתייה)

קלוריות:1180
פחמימה:108
חלבון:34
שומן:68

לאפה עם שווארמה

קלוריות:970
פחמימה:85
חלבון:45
שומן:50

סושי ביתי המכיל טונה ואבוקדו ,5 רולים + וואסבי,ג'ינג'ר ורוטב סויה

קלוריות:925
פחמימה:159
חלבון:38
שומן:15

כל מספר ימים תתווסף ארוחת צ'יט נוספת עם ערכים,אז בבקשה לא לבקש ערכים על משהו ספציפי

סנדוויץ' סלמי מ-subway

קלוריות:676
פחמימה:44
חלבון:34
שומן:40.5


מאכלים ממקדונלדס

בורגרים הכוללים לחמניה ורטבים בסיסים הבאים עם הלחמניה

ביג מאק

קלוריות:540
פחמימה:45
חלבון:25
שומן:29

מק צ'יקן

קלוריות:360
פחמימה:40
חלבון:14
שומן:16

צ'יז-בורגר

קלוריות:300
פחמימה:33
חלבון:15
שומן:12

דאבל צ'יז-בורגר

קלוריות:440
פחמימה:34
חלבון:25
שומן:23

צ'יפסים ורטבים

צ'יפס-מנה קטנה

קלוריות:230
פחמימה:29
חלבון:3
שומן:11


צ'יפס-מנה בינונית

קלוריות:380
פחמימה:48
חלבון:4
שומן:19


צ'יפס-מנה גדולה

קלוריות:500
פחמימה:63
חלבון:6
שומן:25

קטשופ-שקית

קלוריות:15
פחמימה:3
חלבון:0
שומן:0


סלטים
סלט פרימיום דרומי מערבי עם רצועות עוף קריספיות

קלוריות:430
פחמימה:38
חלבון:26
שומן:20

סלט פרימיום אסיאתי עם רצועות עוף קריספיות

קלוריות:410
פחמימה:31
חלבון:28
שומן:20


קינוחים

פאי תפוחים אפוי חם

קלוריות:250
פחמימה:32
חלבון:2
שומן:13


גלידת וניל מופחתת שומן בקונוס

קלוריות:150
פחמימה:24
חלבון:4
שומן:3.5

מאכלים מארומה


ארוחות

ארוחת בוקר


קלוריות:575
פחמימה:48
חלבון:45
שומן:25

סלטים


סלט עוף

קלוריות:351
פחמימה:28.5
חלבון:49.5
שומן:5.4

סלט טונה

קלוריות:404
פחמימה:21
חלבון:43
שומן:18

סלט בריאות

קלוריות:165
פחמימה:34
חלבון:7
שומן:1.5


סלט ישראלי

קלורות:86
פחמימה:18
חלבון:4
שומן:0.7


כריכים

כריך חביתה

קלוריות:576
פחמימה:31
חלבון:30
שומן:37

כריך עוף

קלוריות:583
פחמימה:34
חלבון:59
שומן:22

כריך בריאות

קלוריות:420
פחמימה:40
חלבון:25
שומן:17


משקאות

אייס קפה

קלוריות:246
פחמימה:34
חלבון:7.5
שומן:8.8

אייס קפה דיאט

קלוריות:117
פחמימה:22
חלבון:5
שומן:1.5

קפה ארומה

קלוריות:458
פחמימה:25.6
חלבון:11
שומן:35


צ'אי לאטה

קלוריות:354
פחמימה:50
חלבון:8.5
שומן:13


קפוצ'ינו גדול

קלוריות:162
פחמימה:13.23
חלבון:9
שומן:8

שוקו חם

קלוריות:403
פחמימה:40
חלבון:12
שומן:23

מיץ גזר

קלוריות:131
פחמימה:30.5
חלבון:2
שומן:0

מיץ תפוזים

קלוריות:240
פחמימה:57.5
חלבון:2.5
שומן:0