|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
16-02-07, 12:53 | #1 |
חבר מתחיל
|
..
בעיקרון בימים בלי אימון פעם אחת בבוקר ופעם אחת לפני השינה...סה"כ פעמיים
בימים שיש אימון פעם אחת בבוקר לפני אימון ואחרי אימון....סה"כ 3 פעמים |