|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-07-09, 13:02
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מה שאני עושה עכשיו זה בדיוק אותו דבר רק שאני יורד כמעט עד לנעילת מרפקים כי אמרו לי שבעתיד זה יכול לפגוע בי אם אני אנעל מרפקים..
ושכיבות סמיכה זה אחורית וחזה לא? ומה זה כשל ביסייפ וכל הדברים האלה?אני לא מבין כלום.. ועוד משהו.. אני תמיד עולה לא עד שהסנטר טיפה מעל המוט ואז ישר יורד אני עולה טיפה יותר כזה עד שהחזה בערך מגיע למוט..לא יודע אם זה משנה משהו אבל ככה אני רגיל נערך לאחרונה על ידי Orr4more, 12-07-09 בשעה 13:06. |
|
|
|
12-07-09, 20:34
|
#2 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
