25-08-09, 19:34 | #1 |
חבר פעיל
|
הליכה
שמעתי שבהליכה מהירה שורפים יותר קלוריות מאשר ריצה.
האם יש אמת בדבר? אני מתכנן לקום כל בוקר ולעשות הליכה של 6 ק''מ במטרה להוריד 12 ק''ג תוך חודש וחצי (אני מתכוון לחתוך בכמה מאכלים כמובן). אפשרי? |