|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-08, 20:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
באיזה מוצר יש הכי הרבה חלבון הכי פחות קלוריות?
אני מחפש לעשות עלייה כמה שיותר נקייה ואני צריך חלבון..
תודה  |
|
|
|
23-02-08, 21:15
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רגל של צפרדע
34 חלבון ל 100 גרם 1 שומן סתם סתם, יש לך כל מיני מקורות טובים לחלבון - קוטג חצי אחוז, חזה עוף, חזה הודו, כתף בקר[כל אלו מגיעות גם כפסטרמות עם תיבול זה הרבה יותר טעים למרות שהתכולת חלבונים במוצרים הללו נמוכה יותר], הממ יש לך גם טונה במים, יוגורטים למיניהם.. לא חסר. |
|
|
|
|
23-02-08, 21:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה
|
|
|
|
|
23-02-08, 22:50
|
#4 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
23-02-08, 22:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
טונה במים הכי הרבה חלבון ופחות קלוריות
|
|
|
|
|
24-02-08, 00:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
טונה במים או קוט'ג חצי אחוז ם החזקים
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
