|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-07, 17:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
הרגשה לא טובה באמצע אימון...
היום התחלתי תוכנית אימונים hst ואחרי כל סט התנשפתי כמו משוגע ולא סיימתי את כל התרגילים כי פשוט היה בא לי להקיאא וגם הרגשתי שאני הולך לקבל דום לב.. וגם אח"כ כשנחתי, הלב דפק יותר מהר מהרגיל... זה אומר משו?
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
תצוגה בשכבות