|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-13, 20:24 | #1 |
חבר מתחיל
|
שאלה על הקוואט
אפשר לתרגל את הטכניקה של הסקוואט בלי משקל ביכלל ?
ואם יש אישהו סירטון טוב ומקיף בעברית שמלד איך לעשות סקוואט? אשמח אם תתנו לי אותו |
24-10-13, 11:04 | #2 |
חבר פעיל
|
א. וודאי, ואם זו פעם ראשונה שלך קח מקל של מטאטא ותתרגל ולאט לאט תעלה
http://www.youtube.com/watch?v=Dy28eq2PjcM מצ"ב לינק, תראה עד הסוף |
24-10-13, 22:29 | #3 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
משקל קל מדי גם לא יהיה פרקטי, עדיף בעזרת מוט ריק
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
24-10-13, 23:08 | #4 |
חבר פעיל
|
מוט רק זה טוב אחרי כמה זמן תוסיף 5 קילו כל צד...
סתם לידע כללי מפתחי גוף מתחילים עובדים כמה חודשיים על טכניקה
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
25-10-13, 07:31 | #5 |
חבר פעיל
|
מאיפה אתה מפליץ את השטויות האלה?
|
25-10-13, 11:01 | #6 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
כמה חודשים על טכניקה של סקוואט?
כמה זמן לוקח להם ללמוד לשבת על האסלה נכון?
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
וואי וואי שאלה ... | RuNN12 | תזונה ותוספים | 3 | 08-03-10 22:18 |
שאלה סקוואט | yair3333 | אימונים | 3 | 14-02-10 21:45 |
שאלה על סקוואט | terminater135 | אימונים | 10 | 01-08-09 22:31 |
שאלה בקשר לסקוואט... | Powerlifter | אימונים | 13 | 20-01-07 19:47 |